Tri godine poslije Rebel Wilson proglasila 2020. svojom 'godinom zdravlja', a potom pao više od 70 lbs. , dobila je nešto od toga natrag. 43-godišnja glumica i komičarka otkrila je da se nakon toga malo udebljala dočekujući svoje prvo dijete u studenom 2022. Beba je rođena putem surogata, tako da je Rebel nastavila svoje wellness putovanje kako je očekivala njezin mali , rekla je da je njezin novi stil života kao majke ono što je pridonijelo promjeni njezinih prioriteta.
“Jednom sam se udebljao moja beba , jer iako je nisam rodila i nisam trebala smršaviti, samo sam se udebljala zbog nedostatka sna i promjene načina života,” rekla je za Dnevna pošta 16. lipnja. “Na primjer, sada ne mogu ići u teretanu onoliko često koliko sam prije. Jednostavno ne vježbam toliko, pa me to usporava.”
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju je podijelila Rebel Wilson (@rebelwilson)
The Pitch Perfect zvijezda također se prisjetila početnih faza svog puta mršavljenja i wellnessa. 'Kad sam tek počeo s dijetom, postavio sam ciljnu težinu jer mi je trebao neki cilj prema kojemu sam trebao raditi, ali kad sam počeo gubiti težinu, pomislio sam da bih možda mogao učiniti više?' objasnila je. “Pa sam promijenio svoju ciljnu težinu u početku sam htio izgubiti samo 75 lbs. a onda sam pomislio da mogu ići dalje pa je nekako teško.”
Objasnila je da je naučila mnogo o hrani i što njezino tijelo zapravo treba - i da, to uključuje ugljikohidrate. “Mnogi ljudi misle da ne jedem ugljikohidrate, ali jedem ugljikohidrate”, primijetila je. “Samo ih jedem u malim porcijama. Jedem pizzu i jedem tjesteninu. Samo ga ne jedem puno.”
Rebel je nastavila: “Kad nisam pazila na svoju težinu, ponekad bih sjela i pojela pola litre Ben & Jerry'sa, to je ono što sam radila — to mi je bila navika — ali sada sam puno opreznija i imat ću trećinu pola litre i pojest ću polako Neću uopće pojesti cijelu pintu. To je moja prošlost.”
U prosincu 2020. Rebel je uskočio Instagram Živjeti za dijeljenje kako je postigla ciljnu težinu i nastavio s 'pobunjeničkim trokutom zdravlja'. Objasnila je: “Počnimo prvo s tjelesnom aktivnošću. Znam da sam u sretnoj poziciji, stvarno imam pristup nevjerojatni osobni treneri , ali želim da znate da sam većinu vježbi koje sam radio ove godine bio samo izlazak u šetnju... To je besplatno. Možete to učiniti sigurno, a hodanje je za mene, za moj tip tijela, najbolji način za metaboliziranje masti.”
'Dakle, s fizičke strane moj najveći savjet je da izađete van i hodate', nastavila je. 'Ako možete odraditi sat vremena, to je fantastično, to je ono što volim raditi kad idem hodati.' Također je ohrabrila svoje kolegice da se ne boje dizati utege. “Jebeno volim dizati utege, jednostavno se osjećaš stvarno jako”, buncala je Rebel. “Volim taj osjećaj da se osjećam snažno i snažno, a utezi su tako dobri za tebe. Ne samo za vaše mišiće, već i za vaše kosti.”
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
The Viša godina glumica zatim se usredotočila na prehrambeni aspekt svog putovanja, otkrivajući da bi jela oko 1500 kalorija dnevno. Napomenula je da, iako nije jela čisto svaki put, naglašavala je konzumiranje lososa, piletine i druge hranjive i zdrave hrane. Rebel je također rekla da se usredotočila na pijenje puno vode.
Konačno, treća noga njezina 'pobunjeničkog trokuta zdravlja' bio je aspekt mentalnog zdravlja. “Treća stvar o kojoj sam htjela razgovarati je emocionalna strana koja je za mene najveća”, priznala je. “To je najveće jer za mene, kao što sam rekao prije, patim od emocionalno jedenje to je moj porok…Ono što sam otkrila je da kad sam se ponašala nezdravo, nisam se prema sebi odnosila s ljubavlju i poštovanjem,” priznala je Rebel. “Sigurno nisam imao visoko samopoštovanje jer sam se ponašao nezdravo i štetno za mene.
“Tako sam puno radio i jedan od mojih liječnika naučio me kako učiniti nešto što se zove čišćenje emocionalnog pisanja. To je nešto što svatko može učiniti kod kuće,” dodala je Rebel. Objasnila je da je svrha 'čišćenja pisanja' dati ljudima određeno vrijeme da napišu sve svoje misli i emocije koje bi ih mogle navesti na nezdrave odluke.
2020. osoba bliska majci jednog djeteta otkriveno da HollywoodLife ISKLJUČIVO da je sretnija nego ikad nakon svog uspješnog puta mršavljenja. 'Rebel nikad nije bila sretnija, izgleda i osjeća se nevjerojatno, sav njezin trud se isplatio', istaknuli su. 'Na početku godine obećala je da će ovu godinu posvetiti zdravlju i doista se drži te odluke i žanje dobrobiti u svakom pogledu.'
