Glavni Zdravlje Top 5 najboljih dodataka kreatinu (2021): Ovi daju rezultate

Top 5 najboljih dodataka kreatinu (2021): Ovi daju rezultate

Koji Film Vidjeti?
 

Dobar dodatak kreatinu dat će vam energetski poticaj potreban za dizanje težeg, vježbanje s većim intenzitetom i bržu izgradnju mišića.

No, većina ih je premalo dozirana ili imaju užasan prhki okus zbog čega je odabir pravog vrlo nezgodan.

Dakle, danas ćemo razgovarati o najboljim dodacima kreatina koje novac može kupiti kako bi vam pomogao da postignete svoje treninge i postignete rezultate koje zaslužujete.

Top 5 najboljih dodataka kreatinu

Evo našeg popisa najboljih 5 najboljih dodataka kreatinu koji novac može kupiti:

  1. Crazybulk Ultimate CRN-5 (Uobičajena cijena: 48,99 USD / 26,95 £ / 40,95 € )
  2. Redcon 1 Tango (Uobičajena cijena: 34,99 USD / 24,99 GBP / 29,25 EUR )
  3. Thorne Creatine (Uobičajena cijena: 31,00 USD / 22,17 GBP / 25,91 EUR )
  4. Goli kreatin (Uobičajena cijena: 20,95 USD / 14,98 GBP / 17,47 EUR )
  5. Mikronizirani kreatin u prahu ( Uobičajena cijena: 23,75 USD / 16,99 £ / 19,79 €)

Zašto je ovih 5 našlo popis?

Nastavite čitati da biste saznali!

Zašto uopće koristiti kreatin?

Prije nego što dođemo do prvog proizvoda na našem popisu, napravimo kratko osvježavanje zašto bi netko uopće želio koristiti kreatin.

  • Izgradite mišiće brže: Kreatin je najučinkovitiji dodatak za povećanje mršave tjelesne mase. Istraživanje pokazuje ta će se veličina mišića povećati i do 20% kada se uzima 3-5 grama dnevno. I u drugom studija treniranih sportaša utvrđeno je da kreatin dodaje preko 5 kilograma mišićne mase i 24 kilograma na uvijanje bicepsa.
  • Dobijte snagu i eksplozivnu energiju: Dopuna vaše prehrane kreatinom također je bila dokazano rezultirati povećanom snagom i bržim vremenima sprintanja.
  • Poboljšajte fokus: Kada se testira tijekom šest tjedana jedna studija otkrio da je dnevna doza kreatina od 5 g poboljšala razinu inteligencije i radne memorije u 45 mladih odraslih, pa će vam pomoći da i vi budete koncentrirani.

Sada pogledajmo naš izbor broj 1!

1. Vrhunski CRN-5 od strane Crazy Bulk-a

Najbolji dodatak kreatinu Ultimate CRN-5

Na prvom mjestu naše liste najboljih dodataka kreatinu imamo Crazy Bulk’s Ultimate CRN-5.

Crazy Bulk prodaju impresivnu liniju dodataka koji će vam pomoći da vaše treninge i tjelesnu građu podignete na sljedeću razinu.

Spet izvora kreatina, mislimo da će vam CRN-5 ponuditi neke impresivne rezultate.

Pogledajmo pet vrsta kreatina upakiranih u CNR-5:

  • Kreatin monohidrat: Studije pokazati da se u usporedbi s placebom tjelesna masa može povećati na 2,2 kg tijekom treninga teškog otpora zahvaljujući kreatin monohidratu.
  • Kreatin hidroklorid (HCL): Ovaj mikronizirani kreatin je preko 30 puta topljiviji od monohidrata. I istraživanje pokazuje da također može poboljšati tjelesnu masu za rekreativne dizače tegova nakon 4 tjedna korištenja.
  • Kreatin etil ester: Postoji dokaz taj kreatin etil ester, u kombinaciji s treningom otpora, poboljšat će oblik tijela i snagu muškarcima koji nemaju sportaše s prekomjernom tjelesnom težinom.
  • Kreatin citrat piruvat: Ovo su dvoje vrste kreatina koji u kombinaciji značajno pojačavaju energiju i performanse tijekom treninga visokog intenziteta.
  • Tri-kreatin malat: Šestotjedno suđenje pokazala sprinteri i trkači na duge staze imali su koristi od povećanih performansi i izdržljivosti korištenjem dodataka kreatin malatu.
  • Tri-natrij: Održavanje razine natrija presudno je za dobitak mišića. Povećavanjem razine natrij pomažete svom tijelu zadržati više tekućine, što rezultira većom tjelesnom masom i potpunijim izgledom mišića.
  • Aquamin Mg & Ag: Oni nude prirodni izvor magnezij koji mogu spriječiti prekomjerno vježbanje gubitka kostiju i grčeva.
  • Tri-kalij: Kalij je posebno važan mineral za vaše tijelo, pomažući u regulaciji ravnoteže tekućina u vašem tijelu. Ali istraživanje pokazuje da također ima moć sniziti krvni tlak i održati vas zdravim.

Što ljudi kažu o Crazy Bulk Ultimate CRN-5?

Jake to toplo preporučuje!

Kaže da je zaista primijetio poticaj svojoj snazi ​​i oporavku.

A Dylan kaže da nakon 3 mjeseca može dizati veće utege!

S impresivnih 5 različitih vrsta kreatina u sebi, Crazy Bulks Ultimate CRN-5 pokriva sve vaše baze i idealan je ako želite brzo spakirati mišiće.

Dolazi u ukusnom okusu naranče i manga, koji možda zvuči pomalo poput tropskog soka, ali zapravo je vrlo osvježavajuć!

CRN-5 pomoći će vam dizati veće utege, vježbati s većim intenzitetom i usput dobiti nevjerojatne pumpe kako biste mogli izgraditi impresivnu tjelesnu građu koja ljude primjeti!

2. Tango Redcon1

Najbolji dodaci kreatinu Tango Redcon1

Drugi na našem popisu najboljih dodataka kreatinu koji imamo Tango by Redcon1.

Redcon1 je brzorastuća tvrtka koja je usmjerena na pružanje najkvalitetnijih dodataka onima koji vrijedno treniraju i žele rezultate.

Otprilike trećina kupaca Redcona1 dolazi iz vojske, policije ili osobe koja je prvi reagirala, tako da moraju biti u najboljoj mogućoj formi.

A ako ste iz vojske, policije ili osobe koje se prvi javljaju, na blagajni možete dobiti 25% popusta!

Što sve same tvrtke imaju za reći o Tangu, možete vidjeti u videu ispod: