(Foto: Davidlohr Bueso / Flickr)
Propast naše kulture posljedica će propasti njezinih ljudi ako se nešto brzo ne promijeni. Previše muškaraca ostaje bez usmjerenja, opustošene i uplašene djece.
Povećana je stopa samoubojstava muškaraca na tri do četiri puta više od stope samoubojstava žena. Muškarci su dvostruko vjerojatniji kao žene da postanu alkoholičarke. I mužjaci su daleko vjerojatniji počiniti maloljetnički zločin.
Posljednjih se godina mnogo govori i piše o izazovima muškaraca i dječaka. Uzorak naslova knjiga uključuje:
- Zašto više nema dobrih ljudi
- Propast frajera
- Kraj muškaraca, zašto dječaci ne uspijevaju
- Kraj muškaraca i uspon žena
- Dječaci Adrift
- Manning Up: Kako je porast žena muškarce pretvorio u dječake
Uobičajena tema je da se muškarci i dječaci sve više zbunjuju oko svog identiteta i uloge u društvu. Kay Hymowitz, autorica knjige Popunjavanje, recite ovako:
Gotovo je univerzalno civilizacijsko pravilo da, dok su djevojke postajale ženama jednostavno postizanjem tjelesne zrelosti, dječaci su morali proći test. Trebali su pokazati hrabrost, fizičku sposobnost ili ovladavanje potrebnim vještinama. Cilj je bio dokazati svoju sposobnost kao zaštitnice žena i djece; ovo im je uvijek bila primarna društvena uloga. Međutim, danas, kad žene napreduju u naprednoj ekonomiji, muževi i očevi nisu nužni, a karakterne osobine koje su muškarci trebali imati da bi odigrali svoju ulogu - čvrstina, stoicizam, hrabrost, vjernost - zastarjeli su i čak pomalo neugodni.
Norma je u holivudskim filmovima, TV i kabelskim emisijama, pa čak i reklamama muškarce prikazivati kao nesposobne, nezrele ili samozatajne. Ova temeljna poruka suptilno je i sve više postaje kolektivno nesvjesno s razornim posljedicama.
Akademski se u Sjedinjenim Državama izvještava da:
- Djevojčice su sada bolje od dječaka na svim razinama - od osnovne škole do postdiplomskog.
- Do osmog razreda samo je 20 posto dječaka vješto u pisanju, a 24 posto u čitanju.
- SAT rezultati mladića u 2011. godini bili su najniži u posljednjih 40 godina.
- Prema Nacionalnom centru za statistiku obrazovanja (NCES), dječaci imaju 30 posto veću vjerojatnost od djevojčica da napuste srednju školu i fakultet.
- Predviđa se da će do 2016. žene zaraditi 60 posto prvostupničkih i 63 posto magisterija.
- Dječaci čine dvije trećine učenika u specijalnim edukacijskim popravnim programima.
Žene zaslužuju povećani uspjeh koji postižu. Zbog njih su potlačeni daleko predugo. Gladniji su i motiviraniji od većine muškaraca. I nadamo se da će im društvo i dalje dopuštati povećanu jednakost koju zaslužuju.
Međutim, fokus ovog članka usmjeren je na pomoć mladom čovjeku koji se bori i zbunjuje. Doista, mnogi su mladići negativne znakove društva shvatili kao izgovor za izbjegavanje odgovornosti i nikada zapravo ne odrastu.
Ako ste mlad čovjek i borite se, vas nisu sami. Cilj ovog članka je izazvati vas da preispitate svoj cjelokupni pristup životu. Ako se primijene, ove će vas navike radikalno odvojiti od propadajuće norme.
- Mislite izvan sebe
Djeca traže odgovore na svoje roditelje. Kad postanu tinejdžeri, znaju sve odgovore. Mnogi nikada ne sazriju iz ove faze i ostaju nevjerojatno narcisoidni, što je prikazano u sljedeće načini:
- Vjerujući da ste bolji od drugih
- Pretjerujući u svojim talentima ili darovima
- Očekujući stalne pohvale i divljenje
- Neprepoznavanje tuđih emocija ili osjećaja
- Izražavajući prezir prema onima koji se čine inferiornima
- Problemi u održavanju zdravih odnosa
- Ponašajući se kao da nemate što naučiti
Zanimljivo, psihološka istraživanja na generacijskim razlikama utvrdio je da su Milenijalci narcisoidniji od prethodnih generacija.
Prelazak izvan samosvijesti zahtijeva povećanje ukupne svijesti.
Povećavajući razinu svijesti, vidjet ćete sjaj čovječanstva općenito, moći ćete se dublje povezati s drugima, iskusiti veću radost i pojačanu sposobnost očitovanja sudbine po vašem izboru.
Sljedeće su načini da povećate razinu svijesti:
- Dopustite sebi da iskusite svoje osjećaje, umjesto da ih blokirate. Meditacija je koristan način za to. Doživite svoje misli i osjećaje, učite od njih, a zatim ih pustite.
- Pustite oblikovanje ideje o onome što bi trebalo biti i istinski prihvatite ono što jest. Putovanje je kraj, a ne samo sredstvo za postizanje cilja.
- Prepoznajte besmislene stvari kojima ste dodijelili značenje. Sreća i sigurnost nikada se ne mogu iskusiti kad ovise o vanjskom - oni se mogu postići samo interno.
- Počnite vjerovati svom unutarnjem glasu. Ako osjetite poticaj da sa sobom ponesete kišobran, čak i kada vremenska prognoza kaže suprotno, ponesite ga.
- Istražite svijet, iskusite nove kulture i promijenite svoju paradigmu.
- Preispitujte vlastite namjere i motivaciju.
- Budite ponizni prema vlastitoj ljudskosti.
- Ponašajte se s ljubavlju i osvijestite kad niste.
- Prestanite igrati video igre
Postoje domaćini pozitivnih i negativnih učinaka igranja video igara. Međutim, otprilike 15 posto američke mladeži imaju nezdravu ovisnost o video igrama. Izviješteno je još jedno istraživanje da se 31 posto muškaraca i 13 posto žena osjećalo ovisnima o video igrama.
Prirodno, dječaci imaju snažnu potrebu za postignućima i izazovima. Još, studije sugeriraju da neke od najpopularnijih videoigara odvraćaju dječake od stvarnih potraga. Potreba dječaka za postignućima zadovoljava se povišenjem u igri; tako da ne osjećaju potrebu za izlaskom u svijet i rješavanjem stvarnih problema. Stoga se njihovim naporima ne služi društvu.
Igre često smetaju važnim vezama ili smislenim životnim potragama. Podneseno je 15 posto razvoda žene jer njihov suprug više voli video igre nego njih.
Ova mi je stvar posebno značajna. I sam sam proveo velik dio svog vremena u srednjoj i srednjoj školi igrajući World of Warcraft. Doslovno tisuće sati prijavljeni i izgubljeni.
Vidim da mnogi moji srednjoškolski prijatelji i članovi obitelji koji su sada u kasnim 20-ima i 30-ima nastavljaju igrati više od 4 sata video igara dnevno - čak i kad su u braku s djecom.
Igranje video igara je biti reklamiran kao zdrav način za bijeg od stvarnosti. Ipak, treba se zapitati: Je li bijeg od stvarnosti (posebno na dulje vremensko razdoblje) ikad zdrav?
Potreba za postignućem i izazovom može se ostvariti u stvaran život. Možete poravnati stvarnog sebe istodobno rješavajući socijalne probleme.
- Učite u zdravom okruženju i otpuštajte lijekove
Model industrijske učionice ubija naše dječake. To za njih nije zdravo okruženje. Mladi dječaci trebaju više fizičke stimulacije.
Rezultat je to što se mnogima nepravilno i lijeno dijagnosticira ADHD. Njihove prirodne karakteristike, osjećaji, strasti i darovi obuzdavaju lijekovi.
Iako to nije popularan pojam, dječaci i djevojčice različito su povezani. Djevojke su često motivirane samo pohvalama. Usavršit će svoj rukopis samo da ga primijete.
S druge strane, dječake često motiviraju opipljiva iskustva koja se odnose na stvarni život. Stoga mnogi dječaci ne vide smisao dobrog rukopisa ako će jednog dana provesti vrijeme tipkajući. Nije ih toliko briga što drugi ljudi misle. Oni samo žele biti izazvani.
- Nabavite intenzivnu tjelesnu stimulaciju
Kratko i intenzivno poticanje učenja, nakon čega slijedi rigorozna fizička stimulacija moćan je i pozitivan način učenja dječaka i muškaraca. Gruba igra pomaže u razvoju frontalnog režnja mozga, koji se koristi za regulaciju ponašanja. Nažalost, mnoge javne škole uklanjaju nastavu u teretani i odmor, što još više pogoršava probleme među dječacima.
Ako kao čovjek živite sjedilačkim životom, ne dobivate potrebnu stimulaciju trebaš . Istraživanje je utvrdilo da muškarci napreduju u kinestetičkim okruženjima za učenje - učenje kretanjem.
Zdrave razine testosterona
Intenzivna tjelesna aktivnost, poput sprinta ili dizanja teških utega (nakon čega slijede produljena razdoblja odmora) dobar su izlaz za potrebe muškaraca za tjelesnom stimulacijom. Štoviše, ove intenzivne tjelesne aktivnosti mogu aktivirati zdravu razinu testosterona koja proizvodi mnoge pozitivne učinke - uključujući:
- Gubitak masnoće
- Dobivanje mišića
- Zdravija gustoća kostiju
- Normalizirani krvni tlak
- Niža vjerojatnost za pretilost i srčani udari
- Povećana energija
- Više uživanja u karijeri i obitelji
- Osjećam se mlađima, snažnijima, seksi i zdravijima
- Zdravi spolni nagon
Studije su otkrile da zdrava razina testosterona utječe na kognitivne performanse muškaraca i može poboljšati fokus, motivaciju i pamćenje.
Potreba za tjelesnom boli
Zanimljivo je da dječaci i djevojčice različito doživljavaju bol. Dječacima fizička bol može biti stimulans koji podstiče mentalnu jasnoću. S druge strane, tjelesna bol za djevojčice može biti opojna droga, zbog čega se osjećaju maglovito i zbunjeno.
To sam vidio na sebi. Neki od mojih najvećih uvida došli su dok sam se tjerao do krajnosti dok sam radio dvorište ili vježbao. Ovaj se fenomen može vidjeti i kod sportaša s izdržljivošću koji se probijaju kroz bolove i po nekoliko sati.
- Preuzmite odgovornost za svoj život i postavite visoke standarde
U svojoj knjizi, Dječaci Adrift, Dr. Leonard Sax objašnjava da dječaci potreba - ne želim - biti odgovoran. Ako nisu potrebni, ne cvjetaju.
Muškarci odstupaju ako nisu potrebni. A zbog poruke društva da muškarci više nisu potrebni, mnogi borave u podrumima svojih roditelja.
Iako se većina muškaraca neće potruditi da preuzme izazove i odgovornost, upravo bi to trebali učiniti ako žele napredovati. Doista je općepoznato da percepciju prati fizičko iskustvo u obliku samoispunjavajućeg proročanstva. Ako vjerujete da ćete uspjeti, to često i učinite.
Ako svoje živote visoko postavite, postići ćete nevjerojatne stvari. Da biste to učinili, više ne možete glumiti žrtvu prema okolnostima. Optuživanje svijeta, roditelja, škole ili izazova s kojima ste se suočili u životu neće riješiti vaše probleme. To će vas zaglaviti i ogorčiti.
Umjesto toga, odvojite vrijeme za maštanje i mentalno stvorite svoj idealan život. Mentalno stvaranje stalno prethodi fizičkom stvaranju.
Imate unutarnju moć stvaranja bilo kojeg života koji želite postići. Sve što trebate je potrošiti vrijeme na stvaranje tog svijeta s namjerom. Zapišite točno ono što želite u životu. Postavite svoje standarde smiješno visoko. Ne zadržavajte ništa.
Često čitajte, prepisujte i ponovno čitajte svoje ambicije. Oni će uskoro pojesti vašu podsvijest stvarajući nove obrasce u vašem mozgu. Na kraju ćete u svojoj glavi manifestirati svijet koji ste stvorili.
- Molitva, meditacija i pisanje časopisa
Kršćanstvo, judaizam, islam, budizam, hinduizam i svaka druga vjerska i duhovna tradicija snažno ističu značaj redovite molitve. Iako se oblik prakse može razlikovati, svrha je ista: Zahvalnost, nadahnuće, samoostvarenje, produbljena veza s Bogom / postojanjem i poboljšanje čovječanstva u cjelini.
Molitva (i modifikacije poput časopisa o meditaciji i zahvalnosti) jesu redovito se nalazi za povećanje tjelesne i mentalne dobrobiti.
Za mene često kombiniram molitvu s pisanjem dnevnika kao oblik meditacije. Tražim inspiraciju, usmjerenje, pojačanu perspektivu i zahvalnost.
Znanstveno podržane pogodnosti molitve uključuju:
- Poboljšava samokontrolu
- Čini vas ljepšima
- Čini vam više opraštajućim
- Povećava vaše povjerenje
- Kompenzira negativne učinke stresa na zdravlje
Ljudi su često isključeni molitvom, vjerujući da je to strogo vjerska praksa. Čak i ako organizirana religija nije vaša stvar, i dalje možete imati pozitivan i zdrav odnos s molitvom.
- Zaradite dobre prijatelje
Vi ste ono s kime se okružujete. Nema šanse oko toga. Ako želite evoluirati prošlo svoje trenutno stanje, morate se ukloniti iz negativnih sila u svom životu. To neće biti lako. Bijeda voli društvo.
Međutim, kada se odlučite ukloniti od negativnih ljudi - i umjesto toga okružite se ljudima koji vas uzdižu i nadahnjuju - vaš će se život dramatično poboljšati.
Iskoristite korak. Pozovite svoje prijatelje da pođu zajedno s vama. Ako ne razumiju vašu potrebnu evoluciju, ljubazno se oprostite od njih.
- Posveti se nekome u potpunosti
Trebali bismo vjerovati da veze vezuju ljude, da su oni smrtno zvono za kreativnost i ambicije. Gluposti. —Ryan Holiday
Uz sve savjete o produktivnosti i uspjehu koji se danas odvijaju u svijetu, vrlo se malo piše o prednostima pronalaska supružnika koji vas podržava i čini boljim.
Rijetko su ljudi koji danas ostaju predani bilo čemu ili bilo kome. Bezbrojne je djece bez djece. Mnogi traže lak seksualni plijen praćen unutarnjom jamom praznine - previše se boje otkriti i suočiti se sa svojim pravim identitetom.
Istraživanje je utvrdilo da predane veze mogu smanjiti mogućnost bolesti i povećati duljinu života. Ostale pogodnosti dugoročnog opredjeljenja u vezama uključuju:
- Veći osjećaj zadovoljstva životom
- Povećana sreća
- Mnoštvo praktičnih pogodnosti, poput zajedničke imovine i djece
- Manje je vjerojatno da baviti se zlouporabom supstanci
- Smanjena vjerojatnost depresije i zanemarivanja vlastitog zdravlja
Odaberite svoju ljubav, volite svoj izbor.— Thomas Monson
Oženio sam se s 24. godine. Nikad se nisam osjećao sputano tom odlukom, već samo oslobođenim. Sada imamo 27 udomljenih djece, što bi većina smatrala ogromnim udarcem na našu slobodu.
To ne može biti dalje od istine iz mog iskustva. Umjesto toga, svaki dan imam izazov postati bolja osoba. Izazvan sam razmišljati izvan vlastitih potreba i naučiti se strpljenju, poniznosti i ljubavi.
Nikada ne bih donosio takve monumentalne odluke bez molitve, posta, meditacije i dnevnika. Međutim, kada ste u stanju jasnoće, možete slijediti svoju intuiciju i dosljedno donositi dobre odluke. Kako Malcom Gladwell objašnjava u Treptati, brze odluke često su točnije od dobro promišljenih.
Naravno da brak nije lak. To je najteža stvar koju sam ikad učinio. Ali zašto odabrati lak put? Kao čovjeku, izazov i odgovornost upravo su ono što je potrebno za napredovanje.
- Zaljubite se u učenje
Obični ljudi traže zabavu. Izvanredni ljudi traže obrazovanje i učenje. Sada živimo u svijetu u kojem više ne morate ići na fakultet (ili srednju školu) da biste se obrazovali. Na dohvat ruke je neograničena i sve bolja informacija. Možete postati stručnjak za bilo što.
Mnogi najuspješniji ljudi na svijetu svoj uspjeh pripisuju ljubavi prema učenju. Često čitaju jednu ili više knjiga tjedno. S nekoliko knjiga možete naučiti kako graditi bogatstvo, zdrave odnose i život iz snova.
S više informacija i obrazovanja donijet ćete bolje izbore načina života. Bit će vam manja vjerojatnost da ćete imati destruktivne ovisnosti i donositi neuke odluke.
Vjerojatnije je da ćete se okružiti briljantnim ljudima, naučiti nove jezike i istraživati svijet, iznaći rješenja za svjetske probleme i imati strast i polet za životom.
Prestanite igrati i počnite čitati. The stvaran svijet čeka. I nevjerojatno je.
- Preuzmi veće rizike
Nemojte propasti prema zadanim postavkama. -Richard Paul Evans
Richard Paul Evans, poznati pisac, često priča priču o sramežljivom srednjoškolskom djetetu. U jednom od svojih razreda sjedio je pored djevojke iz snova. Cijelu je godinu proveo u želji da se odvaži i odvaži je. Ali nikad nije završio s njom.
Zašto bi je zanimao gubitnik poput mene? rekao bi u sebi.
Nekoliko godina kasnije, na okupljanju srednje škole, upoznali su se i razgovarali.
Samo moram pitati: Zašto me nikad nisi pozvao? pitala je. Uvijek si mi se sviđao i nadao sam se da ćeš razgovarati sa mnom.
Evans je bio šokiran.
Cijelo je vrijeme pogriješio i propustio priliku o kojoj je proveo više od godinu dana sanjajući. U tom je trenutku odlučio nikada ponovno ne uspiju zadati.
Ako ću propasti, propast ću velik, rekao je. Ako ne uspijem, propast ću nakon što mu dam sve što imam.
Prestanite se igrati života malim. Izlazi s ljudima koji izgledaju apsurdno izvan vaše lige. Nisu - samo u vašoj glavi.
Ne budite konzervativni u svojoj karijeri dok ne pređete 40-te. Mali je rizik dok ste mladi, energični i motivirani. Sada je vrijeme za ogromne rizike. Prihvatite odbijanje i neuspjeh. Zauzvrat, prigrlite ogroman i nezamisliv uspjeh.
Zaključak
Možete imati bilo koji život koji odaberete.
Ne bojte se sanjati velike za sebe.
Imajte hrabrosti iskoristiti taj život i istinski uživo , nego samo da zamišljaju da žive.
Svijet vas treba.
Benjamin Hardy udomitelj je troje djece i autor knjige Slipstream Time Hacking. Nastavlja doktorat u organizacijskoj psihologiji. Posjetite kako biste saznali više o gospodinu Hardyju www.benjaminhardy.com ili se povezati s njim na Cvrkut .
