Kako uživati ​​u sretnom satu - bez uništavanja kože

Je li pijenje alkohola loše za moju kožu? To je pitanje koje mi često postavljaju pacijenti. Istina je, da, alkohol je drugi najveći uzrok starenje kože —Nadmašen samo oštećenjem od sunca. Čak i umjereno, pijenje pokazuje negativne učinke na naše lice sljedeći dan. Ali nastavite čitati! Vino ne trebate uklanjati zbog ljepote.

Identificirao sam četiri moguće bolesti koje naša koža lica može redovito trpjeti dan nakon pijenja. Tipični scenariji koje vidim u svojoj ispitnoj sobi su: natekle oči , produbljivanje linije i bore , tupost i crvenilo . Mnogo mog strpljenja posebno je sklono jednom ili više njih. Međutim, to je moguće zadržati sjaj i sjaj, a pritom uživati ​​u povremenom satu koktela. Evo kako spriječiti i liječiti štetne učinke pijenja alkohola na kožu.

Tupost

Nije tajna da alkohol dehidrira tijelo. Jednostavno rečeno, pijenje alkohola izbacuje kožu iz ravnoteže s uljima koja ona prirodno proizvodi, istodobno promičući suhoću gubitkom vode - kako iznutra, tako i isparavanjem s njegove površine.

Popravak : Morate oprati lice nakon nekoliko pića i nanijeti dobru hidratantnu kremu prije spavanja. Potražite sastojak Hijaluronska kiselina koji duboko rehidrira kožu - u vodi zadržava 1000 puta veću težinu. Također, obavezno pijte vodu tijekom večeri kako biste uravnotežili razinu vlage. Nemojte čekati kraj noći da proždirete vodu. Vaše tijelo može upiti samo toliko vode odjednom i brzo će ukloniti višak. Umjesto toga, obavezno popijte mali gutljaji vode tijekom cijele noći.

Natekle oči

Razlog zbog kojeg smo napuhnuti oči dan nakon pijenja je zato što alkohol uzrokuje da male krvne žile postanu malo propusne. To je doslovno voda ispod kože koju vidite kako se nakuplja. Tanka koža područja oko očiju pokazuje najviše nadutosti.

Popravak : Učinite sljedećih 5 stvari:

1. Na večeri, nemojte jesti previše soli . Što manje soli, to bolje, jednostavno zato što sol zadržava vodu, što dovodi do veće natečenosti.
2. Prije spavanja i sljedeći dan uzmite kompleks vitamina B koji je prirodni diuretik i pomoći će vašem tijelu da izluči višak tekućine koja je iscurila u vaše natečene oči. Također opušta živčani sustav da bi vam pomogao da spavate (alkohol smanjuje R.E.M. san) i može ublažiti simptome mamurluka.
3. Primijenite krema za oči . U svoj sam dodala i sastojke vitamina B krema za oči oko očišćenja jer kao tematsko sredstvo pomaže u smanjenju natečenosti.
4. Preporučujem upotrebu dva jastuka u krevetu kako biste se oslonili i pomogli spriječiti nakupljanje vode oko očiju.
5. Sljedeće jutro, učini aerobne vježbe koji okreće vaše tijelo i pomaže mobilizirati tekućinu iz očiju, u cirkulaciju i kroz bubrege.

Bore i alkohol

Kada se metabolizira, alkohol stvara slobodne radikale, a to su kemikalije u koži koje ranjavaju naš dragocjeni kolagen. Ova kolagena vlakna održavaju našu kožu čvrstom i strukturiranom. Slobodne radikale alkohola smatrajte malim strelicama - oni unose kolagen, gurajući male rupe u tim vlaknima. A kad izgubite kolagen, posljedice su fine linije, bore i opuštenost. Zapravo, poput izlaganja suncu, alkohol razgrađuje kolagen.

Popravak : Antioksidativne kreme i serumi nanesena na kožu. Koristite ih svakodnevno za najbolje rezultate, ali svakako prije spavanja ako ste pili alkohol. Antioksidanti su lijek za slobodne radikale. Učinkovito odrezuju one štetne šiljaste vrhove sa strelica koje proizvodi alkohol kako bi uštedjeli kolagen i spriječili bore, tanke bore i mlitavost. Vitamin C serum je izvor a vrlo moćan antioksidans trebali biste uključiti u svoju rutinu kože. Unce za uncu jednostavno su nuklead antioksidansa. Ako planirate piti, nanesite ga ujutro za zaštitu i noću za liječenje.

I dobra je ideja uzimati i suplemente poput omega - masne - kiseline (riblje ulje) kao i likopeni i glutation . Za večeru, uz svoje piće, naručite zeleno povrće ili bobičasto voće za desert, jer su prepuni antioksidansa. I umjesto te ledene kave naručite zeleni čaj!

Crvenilo

U nekih ljudi pijenje alkohola uzrokuje crvenilo lica. To je obično osobina koja se javlja u obiteljima pri čemu alkohol uzrokuje navalu krvi u kožu. To se naziva ispiranje.

Popravak : Trebao bi izbjegavajte crno vino ako vam pijenje uzrokuje crvenilo. Krivac je broj jedan jer sadrži tanine koji povećavaju protok krvi u lice. Bijelo vino je u ovom slučaju puno bolje. Također, izbjegavajte začinjenu hranu što može uzrokovati još više crvenila ako se kombinira s bilo kojim alkoholnim pićem. Zatim je problem sa suncem: ako ste skloni crvenilu, onda pijte u sunce znači još više crvenila . Mnogi se ljudi pitaju je li primjena leda korisna za smanjenje crvenila. Odgovor je negativan. Bilo koja ekstremna temperatura, vruća ili hladna, pojačava crvenilo. Optimalna je hladna sobna temperatura s klima uređajem. Napokon, odlučite se za lagane hidratantne kreme umjesto gušćih, teških, tako da koža lakše može ispuštati toplinu koja smiruje crvenilo.

Slijedi dno: možete piti umjereno i pritom izgledati svježe!

Vino je dokaz da nas Bog voli. - Ben Franklin

Popit ću za to! Živjeli!

Dermatolog, dermatološki kirurg i rođeni Njujorčanin, dr. Sc. Dennis Gross, osnovao je svoju praksu u New Yorku 1990. godine nakon opsežnih istraživanja na prestižnim institutima, uključujući Memorial Sloan-Kettering. On i njegova stručnost za njegu kože predstavljeni su u publikacijama, uključujući Časopis New York Times, Elle, Vogue i Harper’s Bazaar. Pronađite ga na Instagramu na @dennisgrossmd ili www.dennisgrossmd.com .