Tinejdžeri ovisni o pametnim telefonima vjerojatnije će patiti od depresije, anksioznosti i nesanice nego njihovi vršnjaci koji nisu ovisni, otkrivajući višu razinu gama-amino-maslačne kiseline (GABA) u mozgu, neurotransmitera povezanog s anksioznošću i depresijom.Unsplash / Rodion Kutsaev spiderman disney sony dogovor
U posljednjem desetljeću pametni su telefoni učinili Internet toliko dostupnim da je tehnologija evoluirala da internetske aktivnosti pretvore u nuždu prvog svijeta u potpunosti utkanu u tkivo našeg svakodnevnog života. Novo istraživanje sugerira da ovaj tehnološki napredak mijenja i naš mozak. Prema korejskoj studiji koja je nedavno predstavljena na godišnjem sastanku Radiološkog društva Sjeverne Amerike (RSNA), istraživači su utvrdili kemijsku neravnotežu u mozgu adolescenata ovisnih o svojim pametnim telefonima, društvenim mrežama i Internetu.
Četrdeset i šest posto Amerikanaca tvrdi da ne bi moglo živjeti bez svog mobitela, od kojih su većina mlađe odrasle osobe i tinejdžeri, prema nedavnom pregled istraživačkog centra Pew. Isto istraživanje pokazalo je da 64 posto Amerikanaca posjeduje pametni telefon, unatoč činjenici da 19 posto njih smatra kako je trošak značajan financijski teret, riskirajući ekonomske poteškoće u zamjenu za uređaje koje smatraju apsolutnom nuždom. Ovisnost o pametnom telefonu povećava se ne samo u Sjedinjenim Državama, već i u cijelom razvijenom svijetu. Tim istraživača u Seulu predvođen dr. Hyung Suk Seo, profesorom neuroradiologije sa Sveučilišta Koreja, proučavao je ovisnike o tinejdžerskim pametnim telefonima pomoću magnetske rezonancijske spektroskopije (MRS), napredne vrste magnetske rezonancije koja je sposobna izmjeriti kemijski sastav mozga.
Istražujući 19 južnokorejskih adolescenata s medicinski dijagnosticiranom ovisnošću o pametnim telefonima, istraživači su razvili standardizirani test koji je ispitivao ozbiljnost ovisnosti ispitanika na temelju toga koliko je ovisnost o pametnom telefonu utjecala na njihove svakodnevne rutine, obrazovanje, društveni život, produktivnost, san i emocionalno stanje. Istraživači su otkrili da će ovisni tinejdžeri vjerojatnije patiti od depresije, anksioznosti i nesanice nego njihovi vršnjaci koji nisu ovisnici, otkrivajući višu razinu gama-aminobuterne kiseline (GABA) u mozgu, neurotransmitera povezanog s anksioznošću i depresijom.
Odnosi ovisnika GABA i glutamat-glutamina (Glx), neurotransmitera u mozgu zbog kojeg neuroni postaju električki aktivniji, bili su neuravnoteženi u usporedbi s tinejdžerima koji nisu ovisni. Znanstvenici sumnjaju da je ovaj neuravnoteženi omjer glavni uzrok depresije, anksioznosti i nesanice kod ispitanika ovisnih o tehnologiji. Prema istraživačima, neravnoteža GABA uzrokovana ovisnošću o pametnim telefonima može biti ključ za pronalazak liječenja. Povećane razine GABA i poremećena ravnoteža između GABA i glutamata u korteksu prednjeg cingulata mogu pridonijeti našem razumijevanju patofiziologije i liječenja od ovisnosti, objasnio je dr. Seo tijekom prezentacije, prema priopćenje za javnost radiološkog društva Sjeverne Amerike.
Iako su mnogi ispitanici imali koristi od kognitivne terapije, njihov omjer GABA i Glx polako se vraćao u normalnija stanja, negativni simptomi ovisnosti o pametnim telefonima i dalje su i dalje trajali. Kad je izvor vaše ovisnosti sastavni dio vašeg svakodnevnog života, potpuni oporavak možda neće biti održiva opcija. Međutim, postoje načini za smanjenje tehnologije za promicanje zdravijeg i sretnijeg mozga. Probati Trenutak , aplikacija koja mjeri koliko vremena istinski provodite na telefonu i podučava vas korak po korak kako biste smanjili upotrebu i proveli više vremena isključeni. Za one s još manje samokontrole, aplikacija nudi čak i dnevno ograničenje koje zaključava vaš telefon nakon dnevnog cilja dodijeljene upotrebe, osim hitnih poziva.
