najbolje kod kućnih treningaObrazac / Poništi Kako se pandemija koronavirusa i dalje širi, ljudi provode puno vremena kod kuće. Svakodnevna se rutina mijenja jer se oni koji imaju dovoljno sreće da mogu ostati unutra prilagođavaju načinu života WFH-a. To također znači promjenu u vašoj rutini vježbanja, ali sa svim ovim vremenom unutar vašeg prebivališta, nikad nije bilo bolje vrijeme za isprobavanje novih tečajeva fitnesa.
Tonovi instruktora i studija nude virtualne satove iz aplikacija, streaming platformi i Instagrama. Sve što stvarno trebate je prostirka (ili ručnik) i utezi (ili dvije boce s vodom). Bilo da želite dodati novu uslugu mjesečne pretplate na jogu na svoj repertoar ili se želite pridružiti besplatnom (!!) tečaju plesa kardio na Instagramu svakog tjedna, ovo su instruktori i studiji za vježbanje kod kuće trenutno.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik CorePower joga (@corepoweryoga) 26. ožujka 2020. u 15:10 PDT
Corepower joga
Za joga sesiju cijelog tijela od koje ćete se oznojiti isprobajte Corepower. Možete birati između klasa C1, C2, Yoga Sculpt i Hot Power Fusion koje se nude na zahtjev i variraju od 30 minuta do sat vremena.DOodabir treninga je besplatan. 19,99 USD mjesečno za potpuni pristup .
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik poslušali (@obe_fitness) 24. ožujka 2020. u 15:42 PDT
Obé Fitness
Kelly Ripa obožavatelj je ove fitness platforme koja nudi svoje 28-minutne treninge putem svoje aplikacije i na mreži, s najmanje 14 predavanja uživo dnevno i bibliotekom od više od 4000 sesija. Možete odabrati kiparstvo, ples, pilates, jogu, barre, boks i druge mogućnosti. 27 dolara mjesečno nakon sedmodnevnog besplatnog probnog razdoblja .
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Razred Taryn Toomey (@theclass) 27. ožujka 2020. u 19:25 PDT
Razred Taryn Toomey
Razred kombinira kardio, kalisteniku i pliometriju s duhovnim rubovima. Novi digitalni studio uživo prenosi nastavu sedam dana u tjednu. 40 dolara mjesečno nakon 14-dnevnog besplatnog probnog razdoblja .
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Soba za fhitting (@fhittingroom) 17. ožujka 2020. u 11:12 PDT
Fhitting Room Live
Trening snage i HIIT studio nedavno su pokrenuli Fhitting Room LIVE. To je dvosmjerna nastava, tako da možete vidjeti i komunicirati s nastavnikom. Nudi se svaki dan u tjednu za vrijeme predviđenih termina; morat ćete se prethodno prijaviti, a zatim ćete dobiti vezu za pridruživanje virtualnom tečaju 20 minuta prije vremena početka. Ako vam vrijeme ne uspije, isprobajte Fhitting Room On Demand za odabrani trening. Fhitting Room UŽIVO: 20 USD po satu, Fhitting Room na zahtjev: 9,99 USD mjesečno nakon 30-dnevnog besplatnog probnog razdoblja .
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik nost (@thenessnyc) 29. ožujka 2020. u 11:23 PDT
Ness Digital
Wellness studio NYC sada nudi internetske satove trampolina i kiparstva s potpisom, tako da možete odskočiti u sigurnosti vlastitog doma. Također održavaju tjedne satove IG Live. 39,99 USD nakon trodnevnog besplatnog probnog razdoblja .
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik P.volve (@pvolve) 24. ožujka 2020. u 07:30 PDT
P.volve
Ovaj se trening temelji na fizikalnoj terapiji i funkcionalnom kretanju, a sesije možete isprobati na mrežnoj platformi za streaming. Također su domaćin besplatnih Instagram Live treninga tri puta dnevno. 19,99 USD mjesečno, koristite promotivni kôd ONEPVOLVE za 30-dnevno besplatno probno razdoblje .
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik MeganRoup + The Sculpt Society®️ (@meganroup) 27. ožujka 2020. u 11:11 PDT
Kiparsko društvo
Aplikacija za digitalni streaming Megan Roup nudi satove plesa, kardio i kiparstva, uz nove dodatke svakog tjedna. Objavljuju i besplatne satove IG Live. 19,99 USD mjesečno nakon dvotjednog besplatnog probnog razdoblja .
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik OGLEDALO (@getthemirror) 30. ožujka 2020. u 9:05 PDT
Ogledalo
Interaktivna kućna teretana nudi plesne, kardio, boksačke i joga sadržaje za korištenje na uređaju Mirror. 1.495 dolara za kupnju zrcala .
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Vod (@onepeloton) 27. ožujka 2020. u 9:30 PDT
Aplikacija voda
Čak i ako se niste razmetali skupim motociklom, u aplikaciji i dalje možete isprobati tečajeve fitnesa na zahtjev, uključujući plesne kardio i opcije snage. 12,99 USD mjesečno nakon 90-dnevnog besplatnog probnog razdoblja .
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Erika Bloom Pilates (@erikabloompilates) 30. ožujka 2020. u 11:50 PDT
Erika Bloom Pilates
Slavni instruktor pilatesa nudi personalizirane, virtualne pojedinačne seanse po 20 posto nižoj cijeni od uobičajene cijene studija, kao i besplatne IGTV satove dva puta tjedno. Osobne seanse od 128 USD .
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik BANDIER (@bandier) 31. ožujka 2020. u 10:49 PDT
Bandier
Brend athleisure i wellness udružuje se s instruktorima poput Amande Kloots i Megan Roup za 30-minutne sesije vježbanja na Instagramu uživo svaki dan u 16 sati.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik SoulCycle (@soulcycle) 30. ožujka 2020. u 9:00 PDT
SoulCycle Off Bike
Novi program Off The Bike u spin studiju pokrenut je prošlog tjedna, s vježbama kod kuće za koje je potrebna nula opreme koju instruktori nude tri puta tjedno. Predavanja se prenose putem Instagrama uživo na rotirajućem rasporedu osobnih feedova instruktora, pa provjerite SoulCycleov Instagram svakog ponedjeljka u podne za tjedni raspored.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Javi perez (@javipee) 25. ožujka 2020. u 08:52 PDT
Javi perez
Fitnes instruktor predaje najmanje dva plesna kardio treninga tjedno, a on se izlijeva iz bazena iz Miamija.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuNaš raspored za ponedjeljak je Swipe za puni sastav!
Post koji je podijelio korisnik AARMIJA (@aarmy) 29. ožujka 2020. u 14:42 PDT
AARMIJA
Lični satovi ovog fitness brenda kombiniraju biciklizam, kampove za podizanje, dizanje i istezanje krugova, a oni su ga modificirali za iskustvo kod kuće. AARMY nudi više besplatnih dnevnih tečajeva putem Instagrama Live, a oni su u partnerstvu s nekoliko svojih klijenata za slavlje, uključujući Karlie Kloss i Ashley Graham.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu(koristim ručne utege od 3 kilograma) ** ne posjedujem prava na ovu glazbu
Post koji je podijelio korisnik Sam G (@__samgarcia) 27. ožujka 2020. u 18:02 PDT
Sam Garcia
Osobni trener, koji je predavao na ModelFitu i Equinoxu, nudi satove plesnih tonova dva puta tjedno na Instagramu Live.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Razni prema Equinoxu (@Variis) 30. svibnja 2020. u 03:06 PDT
raznim
Variis je nedavno pokrenuo seriju Social Fitness-ing, s treninzima od joge, HIIT-a i meditacije brendova poput Equinox, Pure Yoga i HeadStrong. Na raspolaganju je sedam klasa robne marke IGTV , a novi se razredi objavljuju svaki dan.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Barry's (@barrys) 16. ožujka 2020. u 19:47 PDT
Barry’s Bootcamp
Intenzivni kultni omiljeni tečaj fitnesa nudi besplatne dnevne treninge na Instagramu uživo dva puta dnevno.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Kutija + Flow ™ ️ (@boxandflow) 29. ožujka 2020. u 17:30 PDT
Kutija + protok
Fitness studio sa sjedištem u New Yorku održava besplatne dnevne satove putem Instagrama Live, bez kućne opreme.
