Sada je vrijeme da si priuštite mali spa dan kod kuće.Ljubaznošću vodeći svjetski hoteli / odmaralište Acqualina Trenutno je stresno i zastrašujuće vrijeme, jer se svi trudimo vježbati socijalno distanciranje i ostajanje kod kuće usred pandemije koronavirusa. COVID-19 utjecao je na svakodnevni život na bezbroj načina, budući da prelazimo na novu rutinu koja se često sastoji od boravka u prilično malom prostoru 24 sata dnevno. Iako putovanje u dnevne toplice za ublažavanje stresa i napetosti uskoro nije na kartama, još uvijek si možete priuštiti malo opuštanja kod kuće.
Razgovarali smo s vrhunskim wellness i spa stručnjacima iz najluksuznijih hotela širom svijeta za njihove savjete o tome kako trenutno unijeti malo razmaženosti i brige o sebi u svoj dom kod kuće, koristeći predmete koje vjerojatno već imate u svom kućanstvu. U nastavku pogledajte nekoliko naših omiljenih rituala, uključujući hamam kod kuće, masku za kosu od maslinovog ulja, piling od kave i kupku od sode bikarbone.
Pazite na svoje mentalno i tjelesno zdravlje vježbama disanja i prirodnim tretmanima.
Volim raditi svoje spa tretmane kod kuće i iznutra i izvana, kaže Anna Bjurstam, wellness pionir u über Luxury Six Senses Hotels & Resorts . Za početak zdrava injekcija od đumbira i limuna, zatim potpuno prirodna maska za lice sa stvarima koje imam kod kuće, poput meda, limunovog soka i zobenih pahuljica. Zatim napravite vježbu disanja koja trenutno smiruje um, brojeći tri sekunde udisaja i pet sekundi izdisaja. Ako to mogu u kupki s magnezijevim pahuljicama, to je još bolje. 
Gurney’s Newport Saltwater Spa.Ljubaznost Gurney's Newport
Koristite Epsom soli i umirujuću glazbu za vlastitu kupku.
Deb Garman, direktorica lječilišta u Odmaralište Gurney’s Newport i spa Marina Seawater , preporučuje Nacrtajte toplu kupku s Epsomovim solima i mirisite zrak lavandom, vanilijom ili omiljenom botanicom za osjećaj mira kroz osjetila. Prigušite svjetla i pustite opuštajuću joga glazbu kako biste svoj um odveli na spokojno mjesto. 
Shore Club Turks & Caicos.Ljubaznost Shore Club Turks & Caicos
Za kupke i maske koristite proizvode za kućanstvo poput sode bikarbone i grčkog jogurta.
Nalijte si kupku i dodajte četvrtinu šalice sode bikarbone, zapalite svijeće i slušajte svoje omiljene melodije. Dodavanje sode bikarbone u kupku može vam pomoći ublažiti bol i napetost te detoksificirati tijelo kako bi se ojačao imunitet, kaže Carnah Collins, voditelj spa centra u Shore Club Turks & Caicos i Palms Turks i Caicos . Za DIY masku za lice, zagladite grčki jogurt, zatvorite oči i opustite se. 
T Spa u Grand hotelu Tremezzo.Ljubaznošću Grand Hotel Tremezzo
Podržite svoj imunološki sustav tretmanima u kojima se unosi vitamin C.
Da biste u to vrijeme bili zdravi, preporučujem konzumaciju mješavine s matičnjakom, divljom narančom i mentom, kaže Martina Zecca, direktorica lječilišta na glamuroznom jezeru Como Grand Hotel Tremezzo T Spa. Može se piti kao napitak za infuziju ili fizički nanositi na lice kao antibakterijska i antivirusna otopina za jačanje imunološkog sustava, uključujući i vitamin C.
Pomiješajte masku za lice sa sokom od naranče i medom.
Linnea Robertson, direktorica lječilišta u Newport Beach'su Odmaralište Balboa Bay , preporučuje izradu vlastite maske za lice s medenim citrusima. Izvrsno je za dosadnu ili umornu kožu, jer koži daje sjajan i rosan sjaj. Jednostavna maska za lice kod kuće pomoći će vam razbiti vašu svakodnevnicu i održati kožu zdravom i svježom. Kombinirajte tri žlice soka od naranče i četvrtinu šalice meda i ostavite masku da djeluje 15 minuta. 
Belmond Cap Juluca.Ljubaznost Belmond Cap Juluca
Pomiješajte kupku za namakanje sa sodom bikarbonom, uljima i listićima čaja.
Dodajte pola šalice soli, šalicu sode bikarbone, esencijalna ulja i rastresite listove čaja, Kimberly Acker, direktorica lječilišta u Belmond Cap Juluca's Toplice Arawak u Angvili, rekao je. Kombinirajte sve sastojke u posudi za miješanje. Listove čaja zdrobite ili sameljite kako bi se otvorila prirodna ulja u biljci i ostavite da se dobro miješa sa solima. Nakon što se sjedine, pokrenite vruću kupku i dodajte tri žlice smjese u vodu. Potopite u kadu 15 minuta. 
Eden Roc Cap Cana.Ljubaznost Eden Roc Cap Cana
Dajte si parnu njegu lica s samo kipućom vodom, zdjelom i ručnikom.
Njega lica na pari jednostavan je način čišćenja lica i otvaranja pora kod kuće. Iako toplina otvara pore i omekšava mitesere, to je također šansa za uklanjanje toksina s kože. Stavite kipuću vodu u veliku posudu, s nekoliko neobveznih kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja. Neka se voda ohladi samo djelić, kaže Pedro Castillo, direktor spa i wellnessa u Eden Roc Cap Cana . Stavite ručnik ili krpu preko glave i zdjele i sjednite nekoliko minuta. Po završetku isperite lice i nanesite hidratantnu masku po vašem izboru. Dok je maska uključena, stavite krastavce preko očiju kako biste se doista osjećali kao da ste u luksuznom toplicama! Nakon završetka maske isperite je i hidratizirajte hidratantnom kremom.
Provedite dodatno vrijeme na svojim tresama s maslinovim uljem, medom, zelenim čajem i kokosovim uljem.
Naša kosa nevjerojatan je dar prirode. To je prirodno produženje živčanog sustava i navodno prenosi važne informacije u mozak, objašnjava Marc Belmonte, direktor Avalon Holistic Beauty Lab u Preferirani hoteli ’Palmaïa - Kuća Aïa u Cancunu. Iz duhovne perspektive, to zapravo može pomoći u podizanju Kundalini energije (kreativne životne snage), koja povećava vitalnost, intuiciju i spokoj. Maslinovo ulje jedan je od najboljih sastojaka za zdravlje kose, zahvaljujući visokom sadržaju vitamina E i antioksidativnim svojstvima. Potpuno je učinkovit u zaustavljanju štete od izlaganja suncu na kosi, a istovremeno je vlaži, njeguje i pruža nevjerojatan sjaj. Ili, umjesto regeneratora, nanesite med od sredine glave do krajeva; hidratizira kožu i bori se protiv peruti i iritacije. Ostavite da djeluje nekoliko minuta prije temeljitog pranja. Zeleni čaj ima i čarobna svojstva. Primjenjuje se izravno na vlasište i kosu, zaustavlja gubitak kose, ublažava stres i sprječava prerano starenje. Kokosovo ulje fantastičan je prirodni regenerator za uklanjanje oštećenja kose i vlasišta. Nakon šamponiranja nanesite tri žlice kokosovog ulja na vlažnu kosu trljajući je od korijena do vrhova. Ostavite da djeluje 30 minuta prije temeljitog ispiranja toplom vodom. 
Odmaralište i vile Wymara.Ljubaznost Wymara
rachel maddow intervju kellyanne conway
Upotrijebite šećer, ulja i talog kave za piling za tuširanje.
Napravite piling s predmetima koje ćete vjerojatno već imati pri ruci, poput šećera, kokosovog ulja i maslinovog ulja, a ako imate eterična ulja, možete dodati nekoliko kapi, savjetovala je Christina Stephens, direktorica lječilišta u Odmaralište i vile Wymara u Turks & Caicos. Volim koristiti talog kave i maslinovo ulje, što je dobro za cirkulaciju. Ovo možete primijeniti pod tušem. 
Lječilište Silo.Ljubaznost Silos
najnovije fotografije princa harryja i meghan markle
Kombinirajte kiselo vrhnje, koku u prahu, jaja i med za hidratantnu masku za lice.
Vrlo je važno piling barem jednom ili dva puta tjedno za promicanje obnove stanica kože, Nicole Abrahams, stručnjakinja za terapiju Lječilište Silo u Cape Townu preporučuje upotrebu maske za lice s jednom žlicom kiselog vrhnja (pomaže kod hidratacije i laganog pilinga), žlicom kakaa u prahu, žlicom meda i jednim bjelanjkom (ima protein koji zateže i učvršćuje kožu) ). Pomiješajte ga dok se ne ujednači, nanesite, ostavite da djeluje oko 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom. 
Plaža Rosewood Miramar.Ljubaznošću plaža Rosewood Miramar
Umiri kožu zobom, bananom i medom.
Karina Chung, direktorica lječilišta u Rosewood Miramar Beach Sense Spa , preporučite upotrebu uobičajenih sastojaka za kućanstvo za pomoć nadraženoj koži. Da biste smirili osjetljivu kožu sklonu upalama, pokušajte pomiješati sirovu zob u fini piling i zgnječite sa zrelom bananom i sirovim medom. Masirajte smjesu na lice prije ulaska pod tuš, dopuštajući pari da prodre u pore prije nego što ga ispere. Za nježni piling tijela probajte šećer turbinado pomiješan s vašim omiljenim hranjivim uljem za tijelo i nekoliko kapi esencijalnih ulja. Piling zabrinjavajuća područja poput laktova, želuca i peta stopala, napravite samostalni piling tijela i pedikuru u jednom. 
Hotel Terre Blanche.Vodeći svjetski hoteli / hotel Terre Blanche
Pretvorite svoju kupaonicu u osobni hamam.
Isključivanjem svjetla, postavljanjem nekoliko nježno mirisnih svijeća za stvaranje blage rasvjete i uključivanjem mirne glazbe, možete stvoriti luksuzni spa, savjetuje Arnaud Durrieu, upravitelj lječilišta u Lječilište Blanche hotela Terre Blanche, vodeći hotel svijeta u Tourrettesu u Francuskoj. Nacrtajte toplu kupku koja će imati iste prednosti kao profesionalni hamam. U kupku dodajte nekoliko kapi parfimiranog ulja kako biste kožu učinili mekom i baršunastom. Dovoljno je nekoliko minuta da se postigne omekšavajući učinak tople vode. Zatim napravite piling za cijelo tijelo kako biste uklonili mrtve stanice kože. Savjet stručnjaka - piling tijela za zrno su najčešći, ali možete koristiti i prirodni crni sapun i Kassa rukavicu. Ostavite sapun pet minuta, a zatim isperite i piling rukavicom. Nakon što očistite kožu, nanesite mlijeko za tijelo ili hranjivo ulje. 
Montaža lječilišta.Ljubaznost Spa montaže
Umutite piling Montage Signature kod kuće pri ruci.
Pomiješajte pola šalice granuliranog šećera, pola šalice kokosovog ulja i pola šalice eteričnog ulja, prema Patricku Hueyu, direktoru lječilišta za Preferirani hoteli ’ Montage hoteli i odmarališta . Hranjiv je za cijelo tijelo, a mi preporučujemo upotrebu ovog pilinga na rukama - jer sve dodatno pranje ruku koje danas radimo, naša koža može postati prilično suha. 
Toplice Acqualina.Ljubaznošću vodeći svjetski hoteli / odmaralište Acqualina
Piling i što više hidratizirajte ruke upravo sada domaćim pilingom.
Da biste spriječili suhe, ljuštene ruke od svih pranja ruku koje trenutno radimo, Victoria Franca, savjetnica za ESPA njegu kože u Vodeći hoteli svjetskog odmarališta i lječilišta Acqualina , preporučuje piling kod kuće. U praznu staklenu posudu ulijte jednu šalicu morske soli i dodajte pola šalice kokosovog ulja (ulje sjemenki grožđa ili maslinovo ulje također djeluje). Dodajte pet do sedam kapi svog omiljenog esencijalnog ulja. Za piling cijelog tijela prvo se pravilno istuširajte, a zatim nanesite piling na mokru kožu i trljajte kružnim pokretima. Isperite i osušite kožu. 
Abigail James u Beaumontu.Ljubaznost Beaumont
Pružite si njegu lica vrijednog spa centra kod kuće.
Njega lica kod kuće je jednostavna, prema Abigail James, rezidentnoj njezi lica u londonskom Beaumontu. Dala nam je detaljni pregled.
Korak 1: Očistite. Lijepo je dvostruko očistiti, jer imamo malo više vremena, prvo mlijekom ili balzamom, drugo nježnim pranjem.
Korak 2: Masirajte omiljenim uljem na biljnoj bazi.
Korak 3: Uklonite ulje i oljuštite omiljenom AHA maskom, tonikom ili pilingom
Korak 4. Uklonite piling i nanesite omiljenu masku za lice ... sjednite i opustite se
Korak 5. Uklonite masku, nanesite omiljeni serum i hidratantnu kremu.
Ako želite naučiti o Jamesovoj punoj rutini masaže lica (uostalom, svi sada imamo malo više vremena), slijedite ove upute . 
Hotel D’Angleterre.Ljubaznost Hotel D'Angleterre
Koristite limun, sol, ulje i ocat da biste si priuštili spa tretman za manikuru i pedikir.
Pripremite kupku za ruke ili noge s toplom vodom sa sokom polovice svježe iscijeđenog limuna kako biste se osvježili i očistili, kaže Laura Bonne, direktorica Iznenađujuće svemirske toplice u slavnom hotelu d’Angleterre u Kopenhagenu. Pomiješajte žličicu morske soli koja djeluje antibakterijski i žličicu octa kako biste spriječili promjenu boje. Namačite ruke ili noge šest do osam minuta. Tri do četiri minute masirajte ruke i stopala s malo šake morske soli i malo toplog maslinovog ulja, a zatim ih temeljito operite. Uklonite sve žuljeve i tvrdu kožu na tabanima pomoću keramičke turpije za stopala i masnih krema. Pokušajte masirati tvrdu kožu četkom za nokte odmah nakon kupke.
Samo duboko udahnite.
U neviđenim smo vremenima i naš je dah važniji nego ikad ranije u načinu na koji oslobađamo od stresa zbog te „nove normale.“ Želim ohrabriti sve vas da, kada se osjećate teško, duboko udahnite kroz nos i zatim ga ispustite uz onaj zvučni uzdah, tri ili četiri puta, a zatim prijeđite na duboke udisaje kroz nos i polagane, ravnomjerne izdisaje kroz nos, predlaže Carrie Sotebeer, direktorica lječilišta u bolnici Izdanje zapadnog Hollywooda . Pronađite stabilnost i pozovite prijatelja kad zatreba. 
Lječilište Water Palm Beach.Uz dopuštenje Eau Palm Beach
Umutite masku za kosu s avokadom i jajima.
Mimma Badalamenti, vodeća stilistica Spa centra u Voda Palm Beach , ima masku za njegu kose za kućnu njegu koja će vam trenutno pružiti malo dodatnih ljubavi. Razbijte polovicu avokada, jedno jaje i žlicu meda (ako ste plavuša, dodajte i žlicu limunovog soka), a smjesi dodajte vodu. Nanesite na suhu kosu, počevši od vlasišta. Ostavite da djeluje 15 minuta s kapom za tuširanje ili plastičnom folijom, a zatim pet minuta toplim, vlažnim ručnikom. Isprati laganim šamponom.
